• Home
  • /
  • Category Archives: Biegowo

240 km na 40-lecie. Bieg 7 Szczytów to mój cel na 2023 r.

Kryzys wieku średniego pokonam nowym wyzwaniem. Jest nim Bieg 7 Szczytów. Składam publiczną deklarację, by nie zapomnieć o przygotowaniach i motywować się przez najbliższy rok. Dla tych co mnie znają lub/i czytają nie jest największym zaskoczeniem, że lubię się porządnie zmęczyć, żeby nie powiedzieć „zeszmacić”. Dwa dwudziestoczterogodzinne Spartan Ultra na Islandii oraz Szwecji, a także…

To będzie fajny rok – Półmaraton Pokoju ukończony

W sezon 2022 wchodzę z przytupem. Nie pod kątem wyniku, bo ten – 02:08:27 – biegowo jest najgorszym w moim wykonaniu na dystansie półmaratonu, nawet o 10 sekund gorszym niż na poprzednim Półmaratonie Warszawskim, ale energii i nastawienia. Niestety na tydzień przed (chyba już tradycyjnie) dorwała mnie infekcja. Niegroźna, ale jednak wymagająca sporej ilości czosnku,…

Znowu to zrobiłem! Ukończyłem 24 godzinny Spartan Ultra World Championships

Ujemna temperatura. Śnieg. Wiatr. Przeszkody. Cała doba na trasie! To coś dla mnie! Dwa lata temu przeżyłem chyba najfajniejszą przygodę swojego (sportowego) życia. Z pomocą znajomych i nieznajomych uzbierałem odpowiednią ilość pieniędzy, by wziąć udział w pierwszym w historii 24-godzinnym biegu Spartan Ultra, który odbywał się na Islandii. Relację z tego wydarzenia można przeczytać tutaj. Rok temu miałem zakusy by powtórzyć ten wyczyn, jednak niestety nie pozwoliła mi na to płynność finansowa (a konkretniej mówiąc jej brak)….

MMA na Igrzyskach Olimpijskich?

Jeżeli uznamy, że MMA wywodzi się Pankrationu, to właściwe pytanie brzmi: czy mieszane sztuki walki powrócą kiedyś na Igrzyska Olimpijskie? Na chwilę obecną nic nie wskazuje na to, że takie rozszerzenie programu mogłoby nastąpić. „Ta dyscyplina bardzo się rozwinęła i uważam, że ma szansę wejść do programu igrzysk.” – powiedział Paweł Nastula w wywiadzie dla…

Chcesz sukcesu? Przygotuj się na porażki…

Nie zamierzam wchodzić w buty twórcy „jesteś zwycięzcą” i tworzyć mniej lub bardziej udanej mowy motywacyjnej. Tych akutat można znaleźć na pęczki – od wykonanych przez tandetnych coachów po takie, które rzeczywiście mogą coś wnieść do życia. Warto jednak zauważyć, że częścią wspólną wielu historii stojących za największymi sukcesami stanowi zaakceptowanie porażek, a nawet przygotowanie się na…

Dlaczego warto zacząć trenować?

Niedawno zostałem zaproszony przez portal Nowy Marketing do odpowiedzenia o mojej pasji sportowej. Całość wywiadu można przeczytać u nich na stronie, ale – pomijając moją historię związaną z treningami – chciałbym podsumować co można zyskać robiąc pierwszy krok w kierunku ćwiczeń. W zdrowym ciele… Wyrażenie „sport to zdrowie” to lekki banał, ale na pewno nie…

Spartan Trifecta Weekend w Krynicy – dystans Ultra w trzech ratach

Trzy biegi w dwa dni to drugie ekstremalne spartańskie wyzwanie, które sobie postawiłem w tym roku. Dwa tygodnie po tym jak spełniłem pierwszy – czyli Spartan Ultra Beast – nadszedł czas na drugi – pod niektórymi względami łatwiejszy, a pod innymi niekoniecznie. Krynica to bezapelacyjnie bastion Spartan Race. To tutaj – w 2014 roku –…

Spartan Ultra Beast – jedenaście godzin szaleństwa!

Minimum 42 kilometry i 60 przeszkód… To jest właśnie Spartan Ultra Beast. O ile pięciokilometrowy (z hakiem) dystans Sprint jest dla każdego, tak do tego cholerstwa bez odpowiedniego przygotowania nie ma co podchodzić, a nawet to nie gwarantuje ukończenia. Na ten dystans chciałem porwać się już w zeszłym roku w Vechecu, podczas pierwszego Ultra Beast…

Od procesji po maratony – podzielmy się miastem w zgodzie

W swoim życiu ukończyłem jeden maraton i jeden półmaraton. W paru podobnych imprezach brałem udział ze względu na moją pracę. Zawsze przy takiej okazji pojawiają się głosy niezadowolonych osób, którym przeszkadza wyłączenie kilkudziesięciu kilometrów ulic z ruchu. Mogę powiedzieć im: “tak, to przeze mnie stałeś w korku. Zrobiłem to specjalnie i nie żałuję, bo z…

„Walki bez zasad”, czyli o ignorancji dziennikarzy

/Tekst archiwalny/ Mamy rok 2012. Federacja UFC istnieje od ponad 18 lat, a sama dyscyplina MMA – dużo dłużej. To, co pierwotnie miało być konfrontacją różnych stylów walki, wyewoluowało w najszybciej rozwijający się sport walki na świecie. MMA jest sportem legitymizowanym i nadzorowanym przez komisje sportowe, a gale są transmitowane przez największe stacje telewizyjne, przyciągając…

1234